Нахут 6/8

Слънчогледовите семки, макар и малки по размер, са от огромна полза за човека.

Те са изпълнени с висококачествени и полезни мазнини, белтъци, фибри и изключително важни витамини и минерали, които са в най-оптимална концентрация за човешкото тяло.

Благодарение на съдържанието на линоленова киселина и вит. Е , те са мощен антиоксидант и имат противоракови свойства. Фолиатите са от огромно значение за поддържането на здрави червени кръвни клетки, за костна здравина и изрядна мозъчна дейност. Селенът в семките забавя стареенето и понижава риска от диабет.

Фъстъците– Фъстъците са много добър източник на мононенаситени мазнини, които подобряват дейността на сърцето. Те намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания и както и нивата на "лошия" холестерол. Те са и добър източник на антиоксиданти, витамин Е, ниацин, фолиева киселина, протеини и манган. Подобряват стомашно-чревното състояние като осигуряват достатъчно фибри, за да заситят човек за дълго. Храненето с фъстъци само няколко пъти в седмицата може да предотврати образуването на камъни в жлъчката, и може да намали риска от рак на дебелото черво. Фъстъците съдържат малко количество калций и витамин D. Заедно тези две съставки подпомагат здравето на костите, а също и допринасят за здрави зъби. Предпазват от Алцхаймер и други болести, свързани с когнитивния упадък и подобряват концентрацията.

Тиквените семки са богати на минерали, включително фосфор, магнезий, манган, желязо и мед . Те са отличен източник на витамин К, витамин Е, витамини от В група. Намалят нивата на LDL холестерол. Съдържа глутамат, анти-стресов неврохимикал, който облекчава симптомите на тревожност и стрес. Имат високо съдържание на цинк, който повишава естествените защитни сили на организма и осигурява естествена защита срещу остеопороза. Съдържат висококачествен протеин – 30 гр протеин в 100 гр семена. Имат свойства да предотвратят формирането на калциеви образувания  в бъбреците. Намаляват възпалението при артрит, без страничните ефекти на противовъзпалителните лекарства. Подпомагат здравето на простатата. Регулират нивото на инсулин.

Бадемите поддържат сърцето здраво. Високото съдържание на витамин Е действа като антиоксидант и намалява уязвимостта към сърдечни болести. Бадемите премахват и „лошия“ холестерол. Те са добър източник на мононаситени и полинаситени мазнини, които всъщност намаляват нивата на нездравословния холестерол. Тези ядки подобряват и кръвообръщението. Богати са на калий и бедни на натрий. Вследствие на това се регулира кръвното налягане. Високите нива на магнезий в бадемите имат изключително добър ефект върху здравината и еластичността на артериите и вените. Приемът на бадеми прави възможно доставянето на ценни вещества до всички точки на организма. Освен това те са с високо съдържание на желязо, който помага за снабдяването с кислород на всички клетки в организма. Те са ценен източник на калций, който заздравява костите, зъбите и мускулите. Бадемите помагат и за загуба на тегло. Те са богати на фибри, протеини и полезни мазнини, които бързо задоволяват апетита. Вследствие на това се намалява приема на храна.

Лешникът е популярно лакомство още от древността. Гърците и римляните са ги яли, заради невероятния им вкус. Още тогава ядката, кората и листата са се използвали за лекуване на различни болести. Изобилстват откъм фибри, витамини, като витамин Е и минерали като манган, калий, калций, мед, желязо, магнезий, фосфор, цинк и селен. Това ги прави изкючително полезни и подсилващи имунната система в сезона на вирусите и настинките. Въздействат благоприятно на липидите в кръвта, като по този начин защитават от сърдечно-съдови болести, инсулт и рак. Лешникът е изключително богат и на фолиева киселинa. Днес се счита, че лешниците помагат за изработването на кръв и подобрява психическото здраве. Те са отличен помощник за хора, които страдат от анемия.

Кашуто е сочна и крехка ядка, и поради това погрешно е възприемана за мазна, но това не е вярно - ядки кaтo бaдeми, opexи и фъcтъци са доста по мазни. Кашуто имa мнoгo пoлeзни вeщecтвa кaтo бeлтъчини, въглexидpaти, cкopбялa pacтитeлни влaкнa, ecтecтвeни зaxapи; Mнoгo витaмини oт гpyпa В;минepaли кaтo кaлций, кaлий, нaтpий, мaгнeзий, жeлязo, мeд, цинк, мaнгaн, ceлeн. Огромни ползи има и от нeнacитeните мacтни киceлини oмeгa-3. Пoлзaтa oт ядкитe нa кaшyтo e нecъмнeнa. Япoнckи yчeни ca ycтaнoвили, чe тeзи ядkи cъдъpжaт вeщecтвa, koитo нeyтpaлизиpaт и пoтиckaт paзмнoжaвaнeтo нa бakтepиитe, koитo paзpyшaвaт зъбния eмaйл. Пoлзaтa oт тeзи ядки e пoтвъpдeнa и зa yкpeпвaнeтo нa имунната система.Нормализира кpъвнитe нивa нa xoлecтepoлa и пpeдпaзвa oт шиpoк cпeктъp oт инфeкциoзни зaбoлявaния. Диeтoлoзитe пpeпopъчвaт нa xopaтa, koитo cтpaдaт oт aнeмия, нeдoxpaнвaнe или пocтoяннo ce чyвcтвaт oтпaднaли дa зaпoчнaт koнcyмaция нa kaшy.

Нахут тип Кабули,

Размер 66/8

Произход: България

Реколта: 2018

Опаковка: 25 кг РР чували